Cara Sandiaga Jaga Stamina Saat Kampanye di Banyak Titik dalam Sehari
Liputan6.com, Jakarta - Cawapres nomor urut 02 Sandiaga Uno membeberkan rahasianya menjaga stamina saat kampanye di sejumlah titik dalam satu hari. Salah satu tipsnya dengan tidur menggunakan tutup mata sampai pulas.
"Tidur berkualitas pake eye patch, tutup (mata) semua gelap, rapid eye movement," kata Sandiaga di Prabowo-Sandi Media Center, Jalan Sriwijaya I No 35, Kebayoran Baru, Jakarta Selatan, Rabu (17/4).
Menurutnya, tidur menggunakan tutup mata selama dua jam sudah cukup membuat tubuh kembali bugar. Posisi tidur pun disarankan telentang.
"Kalau kita bisa dapat dua jam saja itu maksimal. Walau dua jam aja, jadi terlentang gitu," ujar Sandiaga.
Meski demikian, ia tak memungkiri bahwa tidur yang bagus sekitar 7 jam. Mantan Wakil Gubernur DKI Jakarta itu menyarankan mandi air hangat dahulu sebelum tidur.
Baca Juga
"Sudah gitu mandi dulu, kita abis (tidur) mandi kalau bisa air hangat," ucapnya.
Sandiaga pun mengingatkan supaya tidak lupa berolahraga dan puasa supaya jiwa raga sehat. "Insyaallah 2-3 hari ini saya mau recover, kalau nggak olahraga saya biasanya puasa," tandas Sandiaga.
Reporter: Muhammad Genantan Saputra
Sumber: Merdeka
* Ikuti Hitung Cepat atau Quick Count Hasil Pilpres 2019 dan Pemilu 2019 di sini
0 Response to "Cara Sandiaga Jaga Stamina Saat Kampanye di Banyak Titik dalam Sehari"
Post a Comment